Zwangerschapsklachten

Aanmelden? klik hierWij zijn 24 uur, 7 dagen in de week bereikbaar op0570 799 050

Klachten bij zwangerschap

Als u zwanger bent, gebeurt er heel veel in uw lichaam. Het lichaam verandert. Hormonen zorgen ervoor dat het lichaam zich aanpast aan de zwangerschap. Hierdoor kunt u klachten krijgen. Ook verandert er veel in emotioneel opzicht. Veel voorkomende zwangerschapsklachten zijn vermoeidheid, misselijkheid, gespannen borsten, hoofdpijn, vaker plassen, andere eetlust, maagzuur en stemmingswisselingen.

De gebruikelijke zwangerschapsklachten zullen bij elke vrouw en bij elke zwangerschap verschillen. Belangrijk is om goed naar uw lichaam te luisteren en tijd te nemen voor het veranderen van het lichaam. Hieronder volgt een lijstje met typische zwangerschapsklachten en wat u er zelf aan zou kunnen doen.

Moeheid

Vooral in de eerste drie maanden van de zwangerschap kunt u heel moe zijn en meer behoefte hebben aan slaap dan anders. Dit is heel normaal, het lichaam moet immers wennen aan alle veranderingen die plaatsvinden.

Misselijkheid

Vooral in de eerste drie tot vier maanden van de zwangerschap kunt u last hebben van (ochtend)misselijkheid en overgeven. Begin de dag met een licht ontbijt. Eet vervolgens gedurende de dag kleine, lichte maaltijden.

Brandend maagzuur

Sommige vrouwen krijgen last van brandend maagzuur. Koffie, sinaasappelsap, alcohol en vet kunnen de klachten verergeren.Het kan dus helpen om uw eetpatroon wat aan te passen. Door in plaats van drie grote maaltijden te nemen op een dag, kan het prettiger zijn om vijf of zeven kleinere maaltijden te gebruiken. Begin met een licht ontbijt en probeer daarna het eten over kleine, lichte maaltijden te verdelen. Eet niet te vet en gebruik niet te veel scherpe kruiden. Heeft u erg veel last van brandend maagzuur, dan kunt u bijvoorbeeld tabletten van Rennies innemen, raadpleeg uw apotheek voor de verschillende mogelijkheden.

Verloskundigepraktijk De Kuip -Zwangerschapsklachten

Verstopping

Tijdens de zwangerschap werken uw darmen trager. Daardoor komt de ontlasting minder vaak en kan deze ook harder zijn. Dit kan bevorderd worden wanneer u ijzertabletten gebruikt. Vezelrijke voeding (rauwkost, fruit en volkoren producten), eventueel met toevoeging van zemelen, kan helpen uw stoelgang te verbeteren. Probeer hierbij goed te drinken (1,5-2 liter per dag). Verder is lichaamsbeweging belangrijk voor een goede stoelgang. Zorg dus dat u dagelijks voldoende beweegt.

Aambeien

Aambeien kunnen inwendig en uitwendig zitten, ze kunnen jeuken, pijn doen en zelfs een beetje bloeden. De oorzaak van de aambeien is vaak de zwangerschap zelf. Persen kan de klachten verergeren, probeer daarom verstopping en harde ontlasting te voorkomen.

Voor eventuele cremes kunt u uw apotheek raadplegen.

Vaak plassen

Tijdens de zwangerschap moet u vaker plassen. Naarmate de baarmoeder groeit, komt er meer druk op de blaas en daardoor heeft u sneller het gevoel dat u moet plassen. Als u echt heel vaak aandrang voelt om te plassen, eventueel in combinatie met buikpijn in de onderbuik, dan kan dat wijzen op een urineweginfectie. Soms zijn de klachten onduidelijk. Neem in dat geval contact met ons op.

Vaginale afscheiding

Vaginale afscheiding neemt vaak toe tijdens de zwangerschap. Dat is normaal. Wanneer de afscheiding een abnormale geur of kleur heeft, het jeukt, een pijnlijk of een branderig gevoel geeft, dan kan het zijn dat u een infectie hebt. Zo nodig krijgt u daarvoor medicijnen.Neem hiervoor contact op met uw huisarts. Laat het ons tijdens het spreekuur wel even weten.

Harde buiken

Tijdens de zwangerschap voelt u de spieren van de baarmoeder af en toe samentrekken. Dit worden ook wel harde buiken genoemd. Een harde buik ontstaat vaak bij inspanning en kan verdwijnen wanneer u zich ontspant. Af en toe een harde buik kan geen kwaad. Wanneer u vaak harde buiken krijgt, neem dan contact met ons op.

Rug- of bekkenpijn

Tijdens de zwangerschap worden de bekkengewrichten meer beweeglijk. Dat kan als gevolg van verandering in gewicht en houding, soms rugklachten of pijn in het bekken opleveren. Bepaalde oefeningen kunnen helpen om uw rugspieren te versterken. Ook zwemmen is goed voor de rug. Een goede houding kan de klachten verminderen, dus zorg dat u bij het bukken of tillen goed door de knieën buigt. Geef uw onderrug voldoende steun bij het zitten. Draai als u uit bed komt eerst op uw zij, en druk uw zelf daarna zijwaarts omhoog. Wanneer u klachten van uw bekken heeft, geef dit aan op het spreekuur.

Spataderen

Sommige vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap spataderen. Deze komen meestal voor op uw benen, maar kunnen ook voorkomen op de schaamlippen. Regelmatig bewegen is goed en probeer lang staan en lang zitten te voorkomen. Gebruik als u zit of ligt een krukje of een kussen om uw benen hoog te leggen. Ook het dragen van elastische (steun)kousen helpt de klachten van spataderen te verminderen.

Pigmentvlekken

Tijdens de zwangerschap kunnen door de zon bruine vlekken in uw gezicht ontstaan, ook wel zwangerschapsmasker genoemd. Bescherm uw huid tegen de zon om dit tegen te gaan. Na de zwangerschap verdwijnen deze vlekken meestal vanzelf weer.